Как заниматься спортом в офисе?

В современных успешных компаниях стало модным, чтобы офисные работники занимались спортом. Руководство поощряет своих сотрудников, оплачивая им занятия фитнессом или аэробикой. Но вот только сами работники редко посещают спортзал – не хватает сил, к тому же не хочется тратить свободное время на занятия спортом. А в рабочее время заниматься своей физической формой у них просто нет возможности, приходиться сидеть в офисе и выполнять свою работу.

Конечно, кое-кто из офисных работников, имея собственный кабинет, может найти минутку, чтобы заняться спортом и на работе, но вот у остальных такой возможности нет. Когда тебе негде укрыться от любопытных глаз, то в такой обстановке делать упражнения просто нереально.
Автор новостиukropТеги новостиКак, заниматься, спортом, офисе
Новость опубликована 4-09-2010, 06:50, её прочитали 2778 раз и оставили 0 комментариев.
Как заниматься йогой?

У малоинформированного человека понятие «йога» вызывает ассоциации с индийскими факирами, выдыхающими огонь, заклинающими змей и глотающими шпаги. А еще с восточными мудрецами, сутками напролет просиживающими в позе Лотос – в поисках смысла жизни – и при необходимости запросто путешествующими по битому стеклу, раскаленным углям или острым гвоздям.

Все это так и не так. Подобные «фокусы» для йогов – всего лишь проявления полной управляемости телесной оболочки духом человека.
Автор новостиukropТеги новостиКак, заниматься, йогой
Новость опубликована 3-09-2010, 17:49, её прочитали 1669 раз и оставили 0 комментариев.
Как научиться плавать?

Научить ребенка плавать. Многие родители задумываются об этом, ведь это умение - залог будущего здоровья и физического развития человека. Есть несколько способов решения такой проблемы: отдать малыша в бассейн под руководство тренера, научить ребенка плавать самостоятельно или подождать, пока он сам научится. В любом случае, самый благоприятный возраст обучить ребенка плавать - до года или уже после семи лет.

Самым популярным, самым быстрым спортивным способом плавания является кроль на груди. Он характеризуется симметричными попеременными движениями ног и рук. Заплывы кролистов смотреть всегда интересно, особенно на коротких дистанциях. Также кроль используется и при фигурном плавании, при играх в водное поло и при плавании в открытых водоемах. В прикладном плавании кроль также имеет огромное значение, ведь именно такой тип используется при спасении тонущих, при преодолении преград на воде и других случаях.

В основном применяются 3 варианта плавания кролем. Первый вариант - цикл плавательных движений включает в себя два попеременных движения руками, два попеременных движения ногами, один вдох и выдох в воду. Второй и третий вариант - техника дыхания и количество движений рук сохраняются, а вот количество движений ногами увеличивается до четырех и шести соответственно. Этот кроль называют четырехударный и шестиударный кроль на груди.
Автор новостиukropТеги новостиКак, научиться, плавать
Новость опубликована 3-09-2010, 17:42, её прочитали 1703 раз и оставили 0 комментариев.
Как измерить температуру собаке или кошке?

Владельцы четвероногих питомцев знают, что довольно часто бывают случаи, когда кошка или собака ведет себя не так как обычно, теряет аппетит, проявляет вялость. Такие симптомы могут быть признаком болезни и так же, как и у человека, сопровождаться отклонением температуры тела от нормы.
Автор новостиukropТеги новостиКак, измерить, температуру, собаке, кошке
Новость опубликована 3-09-2010, 17:33, её прочитали 2648 раз и оставили 0 комментариев.
Что значит, если приснилось опьянение?

Человек – сложнейшая в мире структура. Его организм изучается многие миллионы лет. Но как бы мы не приблизились к различным познаниям в областях знания тела человека, сложнее обстоит дело с его душой. Для каждого из нас существует несколько состояний пребывания в мире. Мы рождаемся и познаём законы существования на Земле. Но для каждого из нас есть мир, в который мы погружаемся не по своей воле, но без этого перенесения не может функционировать человеческий организм. Это мир сна. О снах и сновидениях написано много различных статей. Целую систему познания будущего через сны разработал Карл Юнг. Для того, чтобы понимать язык снов, необходимо вооружиться множеством полезной информации. Такой, например, как связь сновидения и расположения на небе Солнца и Луны, соотнесения дней недели, чисел и множество других особенностей.
Автор новостиukropТеги новостиЧто, значит, приснилось, опьянение
Новость опубликована 3-09-2010, 17:25, её прочитали 1679 раз и оставили 0 комментариев.
Как стать самой красивой?

Скорее всего, каждая женщина в своей жизни хотя бы один раз думала о том как поразить своей внешностью всех мужчин и ловить на себе завистливее взгляды женщин, а именно как стать самой красивой. Однако понятие красоты для каждого человека своё, и всем с этой позиции никогда не угодишь. И, тем не менее, имеют место секреты красоты, которые универсальны для всех и позволят выглядеть женщине привлекательной, ухоженной и придают уверенность в себе. Вот эти секреты:

Полноценный, здоровый сон. Для восстановления своих сил после прошедшего дня нужно спать не менее восьми часов. Если нарушать это правило, то у вас немедленно появятся мешки под глазами, цвет лица станет нездоровым, повысится вероятность возникновения с морщин, да и внешний вид будет замученный и усталый. И естественно, следы недосыпа косметикой не скроешь и бодрость к лицу не приклеишь.
Автор новостиukropТеги новостиКак, стать, самой, красивой
Новость опубликована 1-09-2010, 16:38, её прочитали 1907 раз и оставили 0 комментариев.
Как выработать красивую походку?

Красивых и уверенных в себе женщин всегда выделил осанка и походка. Можно сделать красивую прическу, можно следить за своим маникюром, но наша походка – это наша визитная карточка, именно на походку, в первую очередь, обращают внимание наши деловые партнеры и мужчины.
В понятие «деловая походка» входят правильное позвоночника и постановка стоп. Эти два компонента оказывают существенное влияние на состояние всего опорно-двигательного аппарата, всех групп мышц и органов человеческого организма. Поэтому красивая походка – это не только один из способов покорения мужских сердец, но и забота о своем здоровье.
Автор новостиukropТеги новостиКак, выработать, красивую, походку
Новость опубликована 1-09-2010, 16:31, её прочитали 2489 раз и оставили 0 комментариев.
Как правильно ухаживать за глазами?

Когда Мы знакомимся с человеком, и общаемся с ним, то в первую очередь, на что мы обращаем внимание, так это на его глаза. Как говорится глаза- это зеркало души. Они отображают наше настроение и внутреннее состояние. А так же общее самочувствие в целом.
Глаза требуют тщательного и своевременного ухода. Особенно это становится актуальным уже после двадцати пяти лет, ведь кожа вокруг глаз становится сухой и обезвоженной. Для необходимого ухода за кожей вокруг ваших глаз обычные лосьоны, крема и маски не подойдут. А как же на самом деле правильно стоит ухаживать за глазами? Что стоит делать, а чего не надо, для того, чтобы Ваши глазки всегда оставались столь же красивыми, и в них не было даже намека ни какую усталость?

При покупке средств для ухода за глазками необходимо обращать внимание, содержат ли они лизосомы, эластин и конечно коллаген. Крема очень эффективны если Ваша кожа стала очень сухой и обезвоженной, они помогают увлажнить Вашу кожу, и успокоить ее. Гели так же очень эффективны, но не следует их использовать более чем четыре месяца, дабы избежать привыкания, следует их менять.
Автор новостиukropТеги новостиКак правильно, ухаживать, за глазами
Новость опубликована 1-09-2010, 16:19, её прочитали 1476 раз и оставили 0 комментариев.
Как выбрать и использовать солнцезащитный крем?

Солнечное лето и палящее солнце многие люди вспоминают не только по красивому ровному загару, но и по своей обгорелой на солнце коже, появлением на ней темных пятен и аллергических высыпаний. Все это следствие неправильного пребывания на солнце. Чтобы получать красивый шоколадный загар надо не только соблюдать правила нахождения на солнце, но и пользоваться средствами защиты от солнца – солнцезащитными кремами.
Автор новостиukropТеги новостиКак выбрать, солнцезащитный, крем
Новость опубликована 1-09-2010, 16:10, её прочитали 2065 раз и оставили 0 комментариев.
Как выбрать косметику?

Выбор косметических средств остро стоит перед каждой женщиной. Чем тщательнее будет подобрано средство по уходу или декоративная косметика, тем лучше будет результат, ведь уход за собой – это в первую очередь работа на результат, которая, впрочем, никогда не заканчивается.
В каждом магазине женщина сталкивается с огромным выбором косметических средств. Какое средство выбрать? Попробуем разобраться.
Зачастую на выбор косметики оказывает влияние навязчивая реклама или советы продавца, что практически одно и то же. Не нужно слепо следовать их советам. Главная задача продавца – чтобы продукт был куплен. Не попадайтесь на уловки и уверения. Конечно, без пробы невозможно определить, подходит вам продукт или нет. Чтобы не разочароваться в покупке, следуйте основным правилам покупки косметики.
Автор новостиukropТеги новостиКак, выбрать, косметику
Новость опубликована 1-09-2010, 16:05, её прочитали 3835 раз и оставили 0 комментариев.
назад 1 ... 154 155 156 157 158 159 160 161 162 ... 165далее


[not-page-count=1]