Многие люди задавались на протяжении веков вопросом, почему человек с течением времени стареет? Можно ли это остановить или замедлить? В древнем Риме человек в среднем проживал 23 года. В США, 100 лет назад доживал до 40 лет. Все знают, как стареют люди: функции организма замедляются, наблюдается упадок сил, и ощущения немного притупляются. Потеря в весе и росте. Потеря слуха и зрения, появляются седые волосы, кожа теряет свою эластичность и упругость, а кости становятся более хрупкими. Вся циркулирующая система организма с годами меняется, и уже так активна.

Через эти изменения проходят все люди, избежать их нет возможности. К тому же окружающая среда так же может действовать отрицательно. Радиационное излучение, недостаток кислорода и стресс наносят на так же серьёзный урон.

Учёные и врачи до сих пор пытаться найти ответ на этот вопрос. Было время, когда учёные считали, что процессу старения помогали, наши излишня подвижность частей тела и приводивших их в негодность. Они полагали, что уходит какая - то жизненная основа, что была при рождении, но сам организм её воссоздать не в силах. А так же позднее о жизненной энергии, когда она заканчивалась, начинался рубеж жизненного цикла.

Сейчас наука отрицает все эти теории. Человек, занимающиеся активным образом жизни проживают дольше, чем люди малоподвижные. Н. А. Аршавский доказал путём эксперимента, что силовые упражнения усиливают расход запасов энергии организма и при этом помогает усвоить большее количество полезных пищевых веществ, чем их расход. В итоге растёт мышечная масса тела и энергия. Занимаясь физической нагрузкой, ваш организм обновляется и прослужит намного дольше. Итог: чем больше тратим энергию, тем больше получает в запасе.

Постоянные тренировки и правильное сбалансированное питание, позволит постоянно обновляется вашему организму и совершенствовать его.
Американские учёные доказали на опыте. Четырём добровольцам врачи загипсовали ноги и прописали им постельный режим на семь недель. Всё время их хорошо и правильно кормили. Анализы показали что: во-первых, у испытуемых добровольцев организм потерял намного больше, чем обычно. Потеря очень важных для строения элементов ткани: кальций, сера, натрий, фосфор и азот. В конце опыты выяснилось, что пациенты потеряли в весе на 2 килограмма. У двух испытуемых обнаружили, что подкожный слой увеличился, не смотря на потерю веса.