Как правильно ухаживать за зубами?Секреты здоровья
загрузка...
Как правильно ухаживать за зубами?

Человек не будет иметь здоровые зубы, если не станет правильно и своевременно за ними ухаживать всю жизнь. Уход за зубами, прежде всего, заключается в тщательной их чистке не менее двух раз в день, утром и вечером. Каждая чистка зубов должна длиться примерно три минуты. Помимо этого, следует использовать зубную нить для удаления маленьких кусочков пищи, застрявших в промежутках между зубами и посещать стоматолога не меньше, чем раз в полгода. Походы к дантисту необходимы, даже если зубы не болят, и нет намечающегося кариеса.

Некоторые люди чистят зубы не до, а после утреннего принятия пищи. Это неправильно. Во время ночного сна в полости рта активно размножаются различные болезнетворные бактерии. В случае принятия пищи с нечищеными зубами, все эти бактерии попадают в организм человека вместе с едой. Поэтому зубы очень важно чистить перед завтраком.
Зубы нужно чистить правильно. Зубная щетка держится в руке под углом 45 градусов к поверхности зубов. Щеткой следует совершать круговые движения сверху вниз, не сильно нажимая, но и не гладя наружную поверхность зуба. Таким образом, стоит обработать каждый зуб, а потом повторить процедуру с внутренней поверхностью зубов. В конце очищается жевательная поверхность.
Предпочтительней сначала чистить верхнюю челюсть, а потом приступать к нижней. После чистки зубов не стоит забывать про язык, поверхность которого тоже кишит бактериями. Его тоже нужно почистить, но для этого использовать либо другую зубную щетку (можно свою старую), либо специальную щетку для чистки языка. В самом конце ротовую полость надо тщательно прополоскать водой.


Автор новостиukropТеги новостиКак, правильно, ухаживать, за зубами
Новость опубликована 22-09-2010, 10:41, её прочитали 1349 раз.
Похожие публикации: