Примерно 25 процентов женщин от мирового населения постоянно задают себе этот вопрос. Лишний вес есть у многих, хотя в некоторых случаях отклонение от нормы совсем незначительно. Чтобы начать худеть, прежде всего, нужно определить собственную мотивацию и четко осознать свои желания. Как правило, есть четыре основных мотива, из-за которых люди стремятся к похуданию.

Первым мотивом является мода. Чаще всего, красивую одежду, отвечающую модным тенденциям шьют в пределах 42-48 размера, и полная женщина просто не найдет себе те же вещи, но подходящие на ее фигуру. К тому же, продавцы в магазинах, зачастую не скрывают саркастических ухмылок, когда покупательница задает им вопрос о размере. Это довольно неприятный момент, женщина испытывает унижение. Чем больше будет происходить таких ситуаций, тем сильнее будет желание похудеть. Можно купить вещь специально на несколько размеров меньше и периодически примерять ее в процессе похудания. Это будет отличным стимулом.

Вторым мотивом можно назвать эстетику. Этот мотив очень близок к первому. Действительно, худая и красивая девушка привлекает гораздо больше к себе внимания, чем девушка с несколько расплывшейся фигурой. Конечно, некоторые мужчины предпочитают полненьких, но таких меньшинство, а каждой женщине хочется ловить на себе восхищенные взгляды. Стоит повесить в своей комнате плакат с изображением какой-нибудь полуобнаженной модели и каждый день тренироваться, глядя на него. Такого же стройного и натренированного тела достичь нелегко, но возможно.
К третьему мотиву относится здоровье. Люди, у которых имеется лишний вес, гораздо более подвержены различным заболеваниям, особенно заболеваниям сердечно-сосудистой системы и сахарному диабету. А вот во время процесса похудания исчезнет вместе с лишним весом и множество болезней.

Четвертый мотив – это любовь. По статистике около 10 процентов браков заканчиваются разводом в том случае, если один из партнеров набирает много лишних килограммов. Тело теряет свою сексуальную привлекательность, а на постели завязано очень многое практически в любом браке. Та женщина, которой удалось похудеть и привести свое тело в норму, наверняка замечала, как увеличивалось у нее количество ухажеров. Лишний вес не только портит фигуру, он также создает целую систему комплексов.
Похудание справляется с проблемами как в личной жизни, так и со здоровьем.

Источник: http://tutznayka.ru/